Nálam megtalálsz mindent  amire szükséged van, hogy elérd a célod!

 

Rólam

Mióta 2014-ben pajzsmirigy alulműködéssel és inzulinrezisztenciával diagnosztizáltak azóta hivatásomnak érzem, hogy segítsek az embereknek abban, hogy a mozgás és az egészséges táplálkozás a mindennapi életük alapvető részévé váljon, egy fenntartható és kényelmes módon.

 

A testedzés és a tudatos táplálkozás számomra egy életforma. Túlmutat olyan rövid távú kihívásokon mint az újévi fogadalmak vagy a bikini szezon! Ez az életem szerves része, egy  terápia, amely mindig vissza zökkent a helyes irányba!

Mindezt most megosztom veletek a programjaimban, az egyik legfontosabb összetevővel együtt amelyben mélyen hiszek, a Test és a Tudat Kapcsolatában.

 

Tartsatok velem ezen az úton, hogy a mozgás és az egészséges életmód az életetek részévé váljon!

 

Szolgáltatások

212829468_956423248260081_4532264150480147_n.jpg
Edzés programok
Dunavolgyi-4366.jpg
Étrendek
IMG_4868.JPG
Kinesiotape -
Köpöly
Kezelések

Most, hogy az edzőtermek újból megnyílnak, személyesen terveztem meg ezt a programot, hogy újra lendületbe hozzalak és elérjük azt a testet, amelyre vágysz! Akár edzőterembe jársz, akár otthon mozogsz, de úgy érzed, hogy nincs meg hozzá a megfelelően megtervezett edzésprogram, akkor ne keress tovább!

Ez a program hozzáférést biztosít az általam kidolgozott étkezési tervekhez, amelyek figyelembe veszik minden egyéni szükségletedet.

Az étrend bármelyik edzéscsomaghoz illeszkedik, hogy azok hatása még fokozottabb legyen, de akár önmagában is megveheted! Megtanít arra, hogy melyek azok az alapanyagok, amikkel testtömeg-csökkenést érhetsz el és milyen mennyiségben fogyaszd, ha ésszerű keretek között szeretnéd elérni a kívánt formát!

Táplálék kiegészítő javaslatot tartalmaz!

A köpöly terápiát a XXI. századi orvoslásban megelőző és terápiás célzattal egyaránt használjuk. A köpölyözés során a vákuum hatására megemelkedik a bőr, alatta vérbőség keletkezik. Javul a sejtek oxigénellátása és anyagcseréje, a letapadt izmok fellazulnak, a trigger pontok pedig oldódnak.

A Kinesiotape hatékonysága egyszerű mechanikai alapokon nyugszik, biokémiai és biomechanikai változásokkal megmagyarázható.

 

Kapcsolat

Köszönöm a beküldést!

Kapcsolat
 

Budapest, 1012 Márvány utca 17

Tel .: +36-70-628-1211

E-mail: csilla.lengyel01@gmail.com